ダイエット
ダイエットの一環なんですけどね。 以前にNHKの番組でとりあげられていた方法で、正式な名前はよくわかりません。「1日のうち空腹の時間を16~18時間作る」というもので、これを自分なりにアレンジして試しています。 空腹時間のうちには睡眠も含めることが…
ダイエットの一環なんですけどね。 以前にNHKの番組でとりあげられていた方法で、正式な名前はよくわかりません。「1日のうち空腹の時間を16~18時間作る」というもので、これを自分なりにアレンジして試しています。 空腹時間のうちには睡眠も含めることが…